2021년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 17일:
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759 kcal
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지방: 36.50g | 단백질: 60.54g | 탄수화물: 55.26g.
아침 식사: Abacate, Ovo Cozido. 점심 식사: Milho em Espiga com Manteiga, Atum em Água (Enlatado), Tomates, Hortifruti Cenoura Crua. 간식/기타: Da Colônia Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico, Black Skull Whey Zero. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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