2021년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.8 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 17일:
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1079 kcal
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지방: 35.34g | 단백질: 60.88g | 탄수화물: 128.88g.
아침 식사: Clara de Ovo, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Copra Óleo de Coco sem Sabor. 점심 식사: Abacaxi, Fricassê de Frango, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface. 간식/기타: Fhom Biscoitos de Tapioca com Cobertura Sabor Morango , Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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