2021년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 17일:
|
1010 kcal
|
지방: 46.46g | 단백질: 53.13g | 탄수화물: 96.23g.
아침 식사: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Cará. 점심 식사: Pancetta, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Plus Vita Bisnaguinha. 간식/기타: Abacate, Mamão Formosa. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|