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台風くんのかーい😗
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81.3 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 17일:
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1657 kcal
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지방: 60.57g | 단백질: 73.54g | 탄수화물: 213.97g.
아침 식사: カゴメ トマトジュース (200ml). 점심 식사: はごろもフーズ さば水煮, クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, リンゴ, 業務スーパー オートミール, ローストカシューナッツ 無塩. 저녁 식사: 永谷園 煮込みラーメン みそ味, リンゴ, 湖池屋 スコーン とろけるクアトロチーズ 10%増量, キッコーマン 無調整豆乳. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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