2021년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.3 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 17일:
|
1335 kcal
|
지방: 56.81g | 단백질: 60.07g | 탄수화물: 144.01g.
아침 식사: Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром. 점심 식사: Махеевъ Кетчуп Томатный, Плов со Свининой. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Джаз Арахис в Шоколаде, Томер Горький Шоколад с Арахисовой Пастой, Сыр Голландский, Лама Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой с Семенами Льна, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|