2021년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
44 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 17일:
|
1450 kcal
|
지방: 40.89g | 단백질: 113.84g | 탄수화물: 164.96g.
아침 식사: Brokoli Dimasak (dari Segar), Roti gandum yudane, Tuna Bumbu Kuning. 점심 식사: Indomaret Biji Nangka, Capcay 2, Nasi Putih, Royco Kaldu Rasa Jamur, Lada Hitam, Ajinomoto MSG, ABC Kecap Asin, Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 저녁 식사: Optimus, Putih Telur Matang, Nangka, Tahu balado, Capcay 2, Rawon Babi Baru, Nasi Putih. 간식/기타: Kacang Mete Sangrai Tawar, Granola, Baking Soda, Kismis (tanpa Biji), Colatta Choco Chips, Ekstrak Vanila, Quaker Instant Oatmeal, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Putih Telur, Pisang. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|