2021년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 80.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 17일:
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1563 kcal
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지방: 51.48g | 단백질: 157.11g | 탄수화물: 124.05g.
아침 식사: Activia Zero Lactose, Mamão Formosa, Batata Inglesa Crua, Berinjela, Tilápia, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Clara de Ovo. 점심 식사: Couve-Flor, Brócolis, Picanha, Clara de Ovo, Copacol Coração de Frango, Nhoque, Batata Inglesa Cozida, Alcatra Grelhada, Frutaria Medalhão de Frango. 저녁 식사: Activia Zero Lactose, NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Chocolate, Repolho, Clara de Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Heinz Ketchup, Psyllium. 간식/기타: Ovo de Codorna, Repolho. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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