2021년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 17일:
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934 kcal
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지방: 35.05g | 단백질: 54.34g | 탄수화물: 100.57g.
아침 식사: Sadia Mortadela Defumada, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Nestlé Requeijão Light, Panco Pão de Forma Integral, Melitta Café sem Açúcar. 점심 식사: Molho de Mostarda e Mel, Queijo Parmesão (Ralado), Palmito, Tomates Cereja, Alface Americana, Manga Palmer, Atum em Óleo (Enlatado). 저녁 식사: Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 간식/기타: Piraquê Cream Crackers. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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