2021년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 17일:
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1076 kcal
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지방: 44.64g | 단백질: 93.74g | 탄수화물: 72.79g.
아침 식사: Ovo Mexido. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Abobrinha Italiana, Carne do Peito de Frango. 저녁 식사: Laranjas, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). 간식/기타: Ovo, Banana Prata, Goma de Tapioca, Ceifeiro Semente de Chia, Ceifeiro Semente de Linhaça Marrom, Banana Prata, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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