みどたん님의 저널, 2014년 03월 24일

生理スタート

49.9 kg 지금까지 감소한: 3.6 kg. 남은양: 4.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 24일:

1625 kcal

지방: 42.10g | 단백질: 41.30g | 탄수화물: 107.00g. 아침 식사: 紀文調整豆乳, パルシステムクリームシチュー. 점심 식사: ホウレン草のソテー, ミラノ風ドリア卵なし. 저녁 식사: 飲み会. 더보기

1939 kcal

운동: 운전 - 4 시간, 스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 책상 업무 - 6 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기

주 0.7 kg 증가하기


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