2021년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 17일:
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1791 kcal
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지방: 68.63g | 단백질: 69.99g | 탄수화물: 258.68g.
아침 식사: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. 점심 식사: Aldi Bio Vollmilch, Tomaten, Kartoffeln, Magerquark. 저녁 식사: Leinöl, Gemischte Blattsalate, Baktat Halloumi. 간식/기타: Lindt Excellence Salz-Lakritz, Aldi Bio Vollmilch, Ricola Lakritz, Zwetschgen. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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