2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
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1850 kcal
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지방: 75.44g | 단백질: 79.33g | 탄수화물: 229.50g.
아침 식사: Кизил, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Alpro Soya Original Soya Drink, Nutiva Семена Чиа. 점심 식사: Окей Виноград Черный , Хлебнаш Изделия Хлебобулочные Фитнес , Белая Дача Салат Романо, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Кофе Латте, ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины. 간식/기타: Мёд, Микоян Колбаса Куриная, Лаваш Армянский. 더보기
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안정된 체중
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