2021년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
26.3 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 17일:
|
1004 kcal
|
지방: 26.10g | 단백질: 101.55g | 탄수화물: 88.18g.
아침 식사: Лента Яблоко Симиренко , Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Тыквенные Семечки, Клубника, Малина, Груша, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. 점심 식사: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Фундук Фундук, Перепелиное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Лимон, Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Фрутоняня Биотворог Классический, Хек Отварной. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Чай, Диетмарка Гречневые Палочки, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Multibar Протеиновый Батончик в Глазури "Клубника", Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 간식/기타: Тыквенные Семечки, Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Сливы, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный . 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|