2021년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
125.8 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 17일:
|
2595 kcal
|
지방: 89.85g | 단백질: 140.81g | 탄수화물: 309.94g.
아침 식사: Nutry Barra de Cereal Frutas Vermelhas e Cookies, Açúcar, Melancia, Café Expresso, Danone Iogurte de Coco, Maguary Água de Coco Puro Coco, Tirolez Creme de Ricota, Piraquê Biscoito Água Gergelim. 점심 식사: Garoto Talento Castanha do Pará, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , China in Box Yakisoba Clássico, China in Box Yakisoba Clássico, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Santa Helena Paçoca. 저녁 식사: Albumina, Shake de Chocolate, Leite Integral, Mel. 간식/기타: Albumina, Mass 36500 Gainers, Whey 5W Dark Insane, Creatina, Leite Integral, Sushi Filadélfia, Pão Torrado, Chá (Infusão), Maguary Água de Coco Puro Coco, Chá (Infusão), Pão Torrado, Naturale Barra de Cereal de Doce de Leite, Nutry Barra Nuts com Sementes. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|