2021년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 17일:
|
1497 kcal
|
지방: 69.27g | 단백질: 97.41g | 탄수화물: 95.26g.
아침 식사: ЗАО Правдинский Масло-Сыродельный Завод Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Глобус Безе, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Помидоры Черри. 점심 식사: Активия Йогурт Натуральный, Редис, Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), ГП_Капучино Домашнее, Santa Maria Sweet Chili Sauce, Пава Пава Филе Нежное из Индейки. 저녁 식사: ГП_Сырники Запечённые с Сахаром и Клюквой, ГП_Капучино Домашнее, ВкусВилл Пирожное "Картошка", Зорька и Милка Сыр Качотта с Пажитником, ITLV Маслины с Косточкой, Вино Сухое. 간식/기타: Магнит Яблоко, Parmalat Молоко 3,5%, Ашан Авокадо Хасс, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|