2014년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 24일:
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1212 kcal
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지방: 33.40g | 단백질: 50.97g | 탄수화물: 178.04g.
아침 식사: Karışık Yeşil Salata, Kaşarlı Tost. 점심 식사: Bulgur Pilavı, Izgara Tavuk. 저녁 식사: Badem, Muz, Elma. 간식/기타: Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı, Starbucks Caffe Latte (Short 8Oz - Nonfat Milk). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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