2021년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 17일:
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1688 kcal
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지방: 51.40g | 단백질: 89.19g | 탄수화물: 215.82g.
점심 식사: Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Kurkku, Järvikylä Ruohosipuli, Turun Sinappi Mieto, Isokari Loimulohifileepala. 저녁 식사: Filos Ekstra-Neitsyt-Oliiviöljy, Kirsikkatomaatit, Korianteri, Arla Apetina 8%, Kananmuna, Nixe Tonnikalafileitä Vedessä, Pirkka Jalapeno, Lehtikaali. 간식/기타: Fazer Missä X, Barebells Protein Bar Chocolate Dough. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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