2021년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 17일:
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2213 kcal
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지방: 57.86g | 단백질: 179.67g | 탄수화물: 228.26g.
아침 식사: Lidl Granella di Pistacchi, BPR Fiocchi Berry White, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light alla Fragola. 점심 식사: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Radicchio Rosso, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Petto di Pollo, Carne, Calvé Maionese Fresca Mayo, Develey Salsa Yogurt, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Baresa Peperoni a Filetti, Pomodori, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Zucchine, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Parmigiano Grattugiato. 간식/기타: Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Ribes, La Montanara Cocco Rapè Disidratato, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Multipower Aminoacidi Ramificati, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Pharmapure Glutammina Kyowa, Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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안정된 체중
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