2014년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 24일:
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3437 kcal
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지방: 104.67g | 단백질: 132.81g | 탄수화물: 497.77g.
아침 식사: My Muesli Best Protein Muesli, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Chef Select Nasi Goreng. 저녁 식사: Spreewaldhof Schattenmorellen, Aldi Magerquark, Szekediner Gulasch. 간식/기타: Meßmer Früchtetee, Kaffee, Haribo Colorado, Milka Noisette, Tic Tac Tic Tac, Braeburn Äpfeln, De Beukelaer Prinzenrolle. 더보기
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2314 kcal
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운동:
Liegeergometer - 1 시간, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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