2021년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 17일:
|
2010 kcal
|
지방: 60.16g | 단백질: 149.53g | 탄수화물: 220.94g.
아침 식사: Яблоко, Семушка Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе, Тимоша Щербет Молочно-Арахисовый, Яичный Белок, Нектарин, Яичный Желток, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Пшенка. 점심 식사: Магнит Яблоко, Яблоко, Арбуз, Белый Хлеб, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Barilla Макароны, Капуста. 저녁 식사: Простоквашино Творог 2%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Виноград, Семушка Миндаль Жареный. 간식/기타: Universal Nutrition Animal Pak Витамины. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|