2021년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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157.2 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 45.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 17일:
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1320 kcal
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지방: 35.06g | 단백질: 99.53g | 탄수화물: 148.12g.
아침 식사: Bananas, Clover Full Cream Fresh Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. 점심 식사: Clover Gouda Cheese, Sam Mills Gluten Free Corn & Quinoa Pasta, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Onions, Carrots . 간식/기타: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Bar One, Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Bar One. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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2021년 09월 17일 작성이: lessthan15
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