2021년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 17일:
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3092 kcal
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지방: 81.25g | 단백질: 178.17g | 탄수화물: 391.76g.
아침 식사: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. 점심 식사: K-Classic K-Classic Pfannengemüse Mexikanische Art, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Gut & Günstig Basmati Reis. 저녁 식사: Fol Epi Classic, Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst, Lidl Kornachter, Aldi Datteltomaten, Aldi Spitzpaprika. 간식/기타: Milbona Bio Organic Soja Drink, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes, Äpfel, Banane. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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