2021년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 17일:
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775 kcal
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지방: 27.07g | 단백질: 48.32g | 탄수화물: 75.76g.
아침 식사: Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Pakkasmarja Puolukka. 점심 식사: Valio Kaalilaatikko, Pakkasmarja Puolukka. 저녁 식사: Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikinkku, Saarioinen Makea Salaattikastike, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kurkku, Jäävuorisalaatti, Pirkka Tomaatti. 간식/기타: Vaasan Koulunäkki, Valio Oltermanni. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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