2021년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 17일:
|
1355 kcal
|
지방: 45.61g | 단백질: 81.12g | 탄수화물: 157.08g.
아침 식사: Любятово Подушечки Шоколадные, Золотые Луга Молоко 3,2%, Coffee Machine Американо с Молоком, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Меридиан Икра Лососевая, Станем Друзьями Авокадо , Добрянка Хлеб Украинский. 점심 식사: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Добрянка Хлеб Украинский, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Мистраль Булгур Приготовленный . 저녁 식사: Активиа Биойогурт с Клубникой 2,9%, Простоквашино Молоко 2,5%, Добрянка Хлеб Украинский, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Мистраль Булгур Приготовленный . 간식/기타: Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит, Belvita Печенье Утреннее Какао, Варенька Варенье Клубничное, Большевик Барни Шоколадная Начинка. 더보기
|
안정된 체중
|