2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
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1427 kcal
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지방: 119.11g | 단백질: 70.19g | 탄수화물: 41.70g.
아침 식사: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powdered Creamer, Now Foods MCT Oil, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. 점심 식사: Now Foods MCT Oil, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 저녁 식사: Butter , Carbonaut White Bread, Atkins Frozen Chicken Margherita. 간식/기타: High Key Mini Cookies Chocolate Chip, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Blue Diamond Bold Habanero BBQ Almonds. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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