2014년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 23일:
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1721 kcal
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지방: 71.85g | 단백질: 65.37g | 탄수화물: 204.11g.
아침 식사: Pan Blanco, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Azucarera Azúcar Blanco. 점심 식사: Mandarinas, Huevo Frito, Hacendado Migas de Pastor. 저녁 식사: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pescanova Anguriñas, Dhul Flan de Huevo, Pan Blanco. 간식/기타: Rosquillas de Huevo, Entrepinares Queso Curado, Auchan Tacos de Jamon, Mandarinas. 더보기
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3172 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 4 시간, 휴식 - 3 시간 45 분, 숙면 - 8 시간 45 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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