2021년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 17일:
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1048 kcal
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지방: 32.27g | 단백질: 70.71g | 탄수화물: 123.54g.
아침 식사: Ayam Goreng, Kecambah, Sinti Bumbu Pecel, Tahu Kukus, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). 점심 식사: Opor Ayam, Nasi Putih. 저녁 식사: Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Opor Ayam, Nasi Putih. 간식/기타: Bubur Kacang Hijau, Bengkoang. 더보기
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1662 kcal
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운동:
설거지 - 20 분, 이소라 - 42 분, 휴식 - 17 시간 58 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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