2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.6 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
|
1699 kcal
|
지방: 73.36g | 단백질: 105.85g | 탄수화물: 152.87g.
아침 식사: Перекресток Лепешка Узбекская, Коломенское Молоко Коломенская Сметана 15%, Рузский Творог Обезжиренный . 점심 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Ашан Лук, Sen Soy Соус Терияки, Bonduelle Фасоль Стручковая Целая Быстрозамороженная Экстра-Тонкая , Магнит Морковь Свежая, Сэн Сой Фунчоза, Радоград Масло Кунжутное , Kikkoman Соевый Соус, ВкусВилл Кабачок, Ашан Перец Грунтовой, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. 저녁 식사: ВкусВилл Масло Топленое, Bonduelle Фасоль Стручковая Целая Быстрозамороженная Экстра-Тонкая , Пятерочка Лук Репчатый, Окей Перец Желтый , Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Кабачок, Ашан Лук, Коломенское Молоко Коломенская Сметана 15%, Филея Кролик. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|