2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
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1354 kcal
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지방: 63.46g | 단백질: 91.04g | 탄수화물: 103.25g.
아침 식사: Woolworths White Cheddar, Oatmeal Bread , Apricot Jams and Preserves . 점심 식사: Flour Tortillas , Baby Spinach, Woolworths Feta, Chicken Breast, Woolworths Baby Tomatoes , Woolworths Basil Pesto, Cucumber (with Peel) , Baby Carrots , Lettuce, Hellmann's Real Mayonnaise. 저녁 식사: Cucumber (with Peel) , Chicken Breast. 간식/기타: Granny Smith Apples, Woolworths Banana. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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