2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.4 kg
지금까지 감소한: 32.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
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2568 kcal
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지방: 94.61g | 단백질: 143.20g | 탄수화물: 196.36g.
아침 식사: Fried Egg, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Kodiak Cakes Power Cakes, Butter (Salted). 점심 식사: Nachos with Beef and Cheese. 저녁 식사: Margarita, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Barilla Protein Plus Spaghetti. 간식/기타: Peanut Butter Cookie, Whiskey, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Green Peas (Frozen) , Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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