2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
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1890 kcal
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지방: 113.56g | 단백질: 135.84g | 탄수화물: 91.71g.
점심 식사: Quero Milho Verde, Frango Desfiado, Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Couve Refogada, Alface, Cenoura Ralada Crua, Beterrabas. 저녁 식사: Azeite de Oliva, Couve Refogada, Abobrinha Refogada, Berinjela Cozida, Quero Milho Verde, Frango Desfiado, Beterrabas, Cenoura Ralada Crua, Alface. 간식/기타: Sadia Queijo Prato Lanche, Bimbo Crocantissimo Gourmet Sabor Parmesão, Morangos. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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