2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
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1667 kcal
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지방: 42.78g | 단백질: 39.85g | 탄수화물: 289.84g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Tomaten, Golden Toast Vollkorn Toast, Tee mit Zucker vorgesüßt, Gekochtes Ei, Solevita Orangensaft. 간식/기타: Kaffee-Kuchen, Lien Ying Vermicelli, Tee mit Zucker vorgesüßt, Gurke (mit Schale), Pfirsiche, Kaffee-Kuchen, Lien Ying Vermicelli, Tee mit Zucker vorgesüßt, Gurke (mit Schale), Pfirsiche, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Olivenöl, Bulgur (Gekocht), Tomatensuppe (Konserviert, Kondensiert). 더보기
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202 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 21 분, Apple Health - 23 시간 39 분. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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