2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
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2265 kcal
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지방: 72.80g | 단백질: 154.26g | 탄수화물: 240.36g.
아침 식사: Café com Açúcar, Queijo Meia Cura, Pão Francês. 점심 식사: Pepino (Descascado), Macarronada, Quero Feijão Carioca, Beterrabas, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Subway Tomate, Alface. 저녁 식사: Ovo Mexido, Queijo Meia Cura, Toc Frio Açaí com Guaraná, Visconti Pão de Forma Integral. 간식/기타: Queijo Meia Cura, Vale do Sol Pão 100% Integral Castanha e Nozes, Mel, Zero-Cal Adoçante, Café com Açúcar, Melitta Café sem Açúcar. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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