2014년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 23일:
|
1925 kcal
|
지방: 62.34g | 단백질: 131.11g | 탄수화물: 162.73g.
아침 식사: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Jarrow Formulas Optimal Plant Proteins, Splenda No Calorie Sweetener, Spinach, Cucumber (Peeled), Celery, Bananas, Cream (Half & Half), Coffee. 점심 식사: Celery, Apples, Mustard, Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Potato French Fries, Glutino Gluten Free Pretzel Twists, Deli Sliced Ham, Think ThinkThin Bars - Brownie Crunch, Marketside Sugar Snap Peas, Snak Club Raw Almonds, Red Table Wine. 더보기
|
|
2064 kcal
|
운동:
가사 - 2 시간, 앉아있기 - 5 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|