2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
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1756 kcal
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지방: 64.94g | 단백질: 129.23g | 탄수화물: 161.38g.
아침 식사: Nestlé Chocolate Moça Brigadeiro , Tirol Leite UHT Desnatado. 점심 식사: Ovo, Abóbora Cabotia, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ovo, Abóbora Moranga, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Piá Doce Cremoso de Fruta Light - Uva, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim Crunchy, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Elegê Leite em Pó Desnatado, Aveia, Banana Prata, Integralmedica Whey 100%, Peito de Frango, Queijo Mozzarella, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Tirol Leite UHT Desnatado. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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