2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
|
1636 kcal
|
지방: 58.54g | 단백질: 100.23g | 탄수화물: 171.82g.
아침 식사: Puríssimo Queijo Branco, Café. 점심 식사: Suco de Laranja Natural, Alface, Carne de Vaca Moída, Vaca Atolada, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Pepino (Descascado), Macarrão, Alface Americana, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída de Acém. 간식/기타: Itambé Leite em Pó Integral, Ovo Cozido, Maracujá. 더보기
|
|
1922 kcal
|
운동:
limpar casa - 1 시간, 국민체조 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|