2018년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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161.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 39.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 19일:
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4369 kcal
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지방: 205.97g | 단백질: 173.02g | 탄수화물: 467.18g.
아침 식사: 2% Fat Milk, Bananas, Kellogg's Raisin Bran. 점심 식사: Hillshire Farm Smoked Sausage (Pork, Turkey, Beef), Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Macaroni or Noodles with Cheese. 저녁 식사: Don Miguel Chicken & Cheese Mini Tacos, Kirkland Signature Organic Salsa - Medium, Sour Cream, Quesadilla with Meat and Cheese. 간식/기타: Water , Cheetos Crunchy Cheetos. 더보기
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5227 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 4 분, 휴식 - 15 시간 56 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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