2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
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1215 kcal
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지방: 44.37g | 단백질: 56.07g | 탄수화물: 163.79g.
아침 식사: Ana Maria Bolinho de Cenoura com Chocolate. 점심 식사: Jasmine Gergelim Branco Natural, Alface Americana, Feijão Carioca Cozido, Laranjas, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango. 저녁 식사: Bauducco Cereale Toast Integral, Ovo Cozido, Vono Sopa Peito de Frango com Queijo. 간식/기타: Sanissimo Salmas Biscoito de Milho Assado, Sacolé, Trident Trident Tutti-Frutti. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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