2014년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 23일:
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2010 kcal
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지방: 74.21g | 단백질: 66.31g | 탄수화물: 274.81g.
아침 식사: Bananas, BillsOwnHomeMade 1oz Raw Ginger Juice organic, Kelp Seaweed, Fresh Lemon Juice, EAS Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Spirulina Seaweed (Dried), Wildtree Wildly Blueberry Jam, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Essential Baking 41g super seeded multigrain gluten free bread, Pork Sausage Patty or Link, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Egg. 점심 식사: EAS Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, bulkfoods one Taffy, 8.3g black taffy, Kirkland Mandarin Orange Segments, Starbucks Ginger Molasses Cookie. 저녁 식사: Lewis Labs Lewis Labs Brewer's Yeast, Shin Bowl Gourmet Spicy Noodle Soup Shin Bowl Gourmet Spicy Noodle Soup. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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