Yavaş yavaş gidiyorum işte..
|
75.1 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
|
1455 kcal
|
지방: 79.52g | 단백질: 77.34g | 탄수화물: 110.16g.
아침 식사: Namet Piliç Füme, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Uno Tam Buğday Unlu İnce Sandviç Ekmeği , Sahanda Yumurta. 저녁 식사: Kuru Erik Suyu, Tavuk Baget, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). 간식/기타: İçim Laktozsuz Kefir , Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı . 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|