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水分抜けた～🙂
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82.1 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
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1415 kcal
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지방: 49.78g | 단백질: 55.15g | 탄수화물: 200.67g.
아침 식사: カゴメ トマトジュース (200ml). 점심 식사: おかめ納豆 納豆 (33,7g), ローストカシューナッツ 無塩, 業務スーパー オートミール, リンゴ, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン. 저녁 식사: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, カレーうどん, キッコーマン 無調整豆乳. 더보기
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2212 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, Google Fit - 23 시간 50 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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