2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 52.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
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1466 kcal
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지방: 55.17g | 단백질: 89.71g | 탄수화물: 167.68g.
아침 식사: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Mamão Papaia. 점심 식사: Acelga, Brócolis Cozido, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite com Café Solúvel , Pepino Japonês, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Manga Palmer, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cacau Show Trufa 85%, Pepino Japonês, Acelga, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 간식/기타: Melancia, Manga Palmer, NewNutrition Colágeno Hidrolisado. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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