2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
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2126 kcal
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지방: 22.56g | 단백질: 111.32g | 탄수화물: 361.06g.
아침 식사: Banana, 4+ Performance HYDRO+ (Whey Idrolizzate) , Caffè Espresso, Latte San Marino Alta Digeribilità (senza Lattosio). 점심 식사: Coop Fagioli Borlotti, Mutti Passata di Pomodoro, Bio Ricchi Penne Rigate Integrali. 저녁 식사: Rid'or Riso Ribe Paraboiled, Mutti Passata di Pomodoro. 간식/기타: Giuggiole, Barrette proteiche, Wasa Integrale, Marmellata Light, Vitamin Company Panic. 더보기
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