2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
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1253 kcal
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지방: 65.90g | 단백질: 61.40g | 탄수화물: 104.58g.
아침 식사: Seeberger Sonnenblumenkerne, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Gurke (mit Schale), Tomaten, Milbona Quark 20%. 점심 식사: Graubrot, Lachsfilet, Brokkoli, Brownie. 저녁 식사: Gutes Land Gouda , Graubrot. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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