2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
|
1377 kcal
|
지방: 40.71g | 단백질: 101.94g | 탄수화물: 155.47g.
아침 식사: Gross Hertz Витамин D3, Naturalsupp Омега 3 Concentrate, Дар Солнца Кокосовая Стружка, Подсолнечное Масло, Яблоко Желтое, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Домашняя Кухня Ванилин, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. 점심 식사: Миндаль Миндаль, Подсолнечное Масло, Naturalsupp Омега 3 Concentrate, Дарница Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, Тыква. 저녁 식사: Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец, Зеленый Перец, Пятёрочка Слойка Косичка с Курицей и Рисом. 간식/기타: Biotech USA L-Glutamine, ТД-Холдинг Сироп Шиповник, Молоко 3,5% (Маско Чернушка), Кофе, Куриное Филе Жареное без Масла. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|