2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 40.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
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1253 kcal
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지방: 35.91g | 단백질: 62.64g | 탄수화물: 175.56g.
아침 식사: Bresso Leichtgenuss, Lidl Kürbiskernbrot, Freshona Gewürzgurken, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Dulano Schinkenspeck. 점심 식사: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Nektarinen. 저녁 식사: Wilhelm Brandenburg Chicken Wings, Aldi Bohnensalat mit Zwiebeln, Salzkartoffeln. 간식/기타: Nektarinen, Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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