2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
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1784 kcal
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지방: 47.41g | 단백질: 104.61g | 탄수화물: 228.07g.
아침 식사: Saper di Sapori Miele di Melata, Susine, Desira Skyr, Pane alle Olive. 점심 식사: Dante Olio Extravergine di Oliva, Albume d'uovo, Coop Riso Basmati. 저녁 식사: Pane alle Olive, Dante Olio Extravergine di Oliva, Despar Frese Integrali, Pesce Spada. 간식/기타: Certossa Fette Biscottate Integrali, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 72%, Certossa Crackers con Riso Soffiato Integrale , Coop Mandorle Sgusciate, Prozis Whey Isolate. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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