2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
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1302 kcal
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지방: 71.58g | 단백질: 89.11g | 탄수화물: 77.31g.
아침 식사: Nespresso Coffee, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Carb Clever Coconut & Vanilla Flavoured Granola. 저녁 식사: Woolworths Mixed Vegetables, Baked or Grilled Trout. 간식/기타: Pick n Pay Full Cream Plain Yoghurt, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Avocados , Pineapple , Honey , Rooibos, Kauai Dark Chocolate & Peanut Butter Protein Bar . 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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