Alberto1987님의 저널, 2021년 09월 16일

2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
73.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 8.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
2154 kcal 지방: 77.13g | 단백질: 108.47g | 탄수화물: 248.93g.   아침 식사: Banana, Lidl Dessert Proteico Cioccolato . 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Nostromo Filetti di Tonno all'olio d'oliva, Conad Riso Basmati. 저녁 식사: Mela Red Melinda, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Vemondo Tofu Bio con Erbette, Conad Cannellini, Conad Mais. 간식/기타: Anderson Final Sprint , Prozis Burro di Arachidi Prozis, Gonuts Gonuts, Tastino American Style Sandwich Integrale. 더보기
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Alberto1987님의 체중기록


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