2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
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2282 kcal
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지방: 45.17g | 단백질: 171.31g | 탄수화물: 281.81g.
아침 식사: Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Noci, Hero Marmellata Light alla Fragola, Activity Fiocchi di Frumento e Crusca, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Self Omninutrition Essential Amino Compresse. 점심 식사: Wasa Integrale, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori, Carne di Petto di Tacchino, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Lattuga Romana, Olio di Girasole, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Melanzana, Gastronomia di Mare Tonno a Pinne Gialle Affumicato, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Baresa Misto Funghi con Porcini. 간식/기타: Self Omninutrition Micro Whey Premium , Ribes, Pesca, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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안정된 체중
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